Paperikääreessä kypsennetty kala
Tässä herkullisessa reseptissä kala kypsyy kätevästi paperikääreessä, jolloin se säilyttää mehukkuutensa ja makunsa. Täydellinen illallisvaihtoehto!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Leikkaa leivinpaperista tai grillifoliosta kaksi suurta neliötä.
- Aseta kalafileet paperin keskelle ja pirskottele päälle oliiviöljyä ja sitruunamehua.
- Lisää murskattu valkosipuli ja timjami kalan päälle. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Aseta vihannekset kalan ympärille ja käännä paperi tai folio tiiviiksi paketiksi.
- Aseta paketit uunipellille ja kypsennä uunissa noin 20-25 minuuttia.
- Ota paketit uunista ja anna jäähtyä hetki ennen avaamista. Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |



