Parsasalaatti ilmakuivatun kinkun ja mozzarellan kera

Tämä herkullinen parsasalaatti yhdistää raikkaan parsan, suolaisen ilmakuivatun kinkun ja pehmeän mozzarellan. Tämä ruoka on täydellinen kevyeksi lounaaksi tai lisukkeeksi illalliselle.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtele parsat ja katkaise niiden puumaiset päät pois.
  2. Keitä parsat suolatussa vedessä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmeitä mutta vielä rapsakoita. Valuta ja huuhtele kylmällä vedellä, jotta kypsyminen pysähtyy.
  3. Leikkaa ilmakuivattu kinkku suikaleiksi ja revi mozzarella-pallot pienemmiksi paloiksi.
  4. Yhdistä keitetyt parsat, kinkku ja mozzarella isossa kulhossa.
  5. Lorauta päälle oliiviöljyä ja mausta suolalla sekä mustapippurilla. Sekoita varovasti.
  6. Tarjoa salaatti heti, halutessasi voit lisätä aurinkokuivattuja tomaatteja ja sitruunanlohkot.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini15 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä