Possua pihatatarilla ja punamangoldilla
Tämä nopea ja hieman erikoinen arkiruoka yhdistää villinä kasvavaa pihatataria, punamangoldia ja uusiokäytettyjä keitettyjä perunoita, tarjoten herkullisen aterian paistetun porsaan kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Liota pihatatari runsaassa vedessä, jotta kaikki multa vajoaa kulhon pohjalle. Huuhtele pihatatari ja punamangoldi huolellisesti, ja anna niiden kuivua.
- Viipaloi porsaanliha ja kuivaa se talouspaperilla. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Paista liha kuumalla paistinpannulla öljytilkassa, kunnes se saa kauniin paahtuneen pinnan. Nosta liha sivuun ja pidä lämpimänä.
- Kuori sipuli ja suikaloi se ohuelti. Leikkaa punamangoldista varret irti ja kuutioi ne hienosti.
- Lorauta tilkka öljyä paistinpannulle ja ruskista sipuli ja mangoldin varret sekoittaen.
- Kuori keitetyt perunat (jos tarpeen) ja leikkaa ne lohkoiksi. Lisää perunat pannulle ja anna niiden saada vähän väriä.
- Hienonna valkosipuli ja riivi pihatatarin lehdistä oksat. Suikaloi mangoldin lehdet noin sentin levyisiksi nauhoiksi.
- Lisää valkosipuli, pihatatar ja mangoldin lehdet pannulle. Sekoita ja odota, kunnes valkosipulin tuoksu levittäytyy keittiöön.
- Lisää paistettu liha pannulle, kaada valkoviini ja sekoita aineksia. Anna nesteiden imeytyä perunoihin.
- Tarkista maku ja mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla. Tarjoile heti lämpimiltä lautasilta raikkaan salaatin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |




