Raikas israelilainen salaatti kikherneillä
Tämä raikas israelilainen salaatti on täynnä makua ja väriä, ja se on täydellinen lisuke tai kevyempi pääruoka. Salaatti on täynnä tuoreita vihanneksia ja pehmeitä kikherneitä, jotka tekevät siitä ravitsevan ja herkullisen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmista vihannekset: kuutioi kurkku, tomaatit, punasipuli ja punainen paprika. Pilko vihreä chili.
- Sekoita kaikki vihannekset suureen kulhoon. Lisää revityt salaatin lehdet.
- Mausta salaatti oliiviöljyllä, sitruunamehulla, suolalla ja mustapippurilla. Sekoita hyvin.
- Lisää päälle keitetyt kikherneet ja lataa tahinikastiketta salaattiin.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 7 g |
