Paahdettu myskikurpitsa vuohenjuustolla ja saksanpähkinöillä

Tämä herkullinen ja ravitseva lisuke yhdistää paahdettua myskikurpitsaa, makoisaa vuohenjuustoa ja saksanpähkinöitä. Täydellinen lisä esimerkiksi liharuokien kanssa.

  • Aika 40 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Laita uuni kuumenemaan 200 asteeseen.
  2. Halkaise myskikurpitsa ja kaavi siemenet talteen. Aseta puolikkaat leivinpaperoidulle uunipellille.
  3. Kaada kurpitsan päälle oliiviöljyä ja ripottele suolaa sekä mustapippuria. Paahda uunissa noin 25 minuuttia, kunnes kurpitsa on pehmeää.
  4. Kaavi paahdettu kurpitsan sisus irti kuoresta ja pilko pieniksi paloiksi.
  5. Aseta kurpitsapalat uunivuokaan. Lisää päälle suolaa, pilkottua sipulia ja vuohenjuustoa.
  6. Valuta hunajaa vuohenjuuston päälle ja ripottele saksanpähkinät.
  7. Paista uunissa vielä, kunnes vuohenjuusto saa kauniin värin, noin 10-15 minuuttia.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva18 g
Kuitu5 g

Katso myös