Ruusukaali-sitruunapasta ja voi-valkosipulikastike
Tässä herkullisessa reseptissä yhdistyvät ruusukaali, sitruuna ja voin maku, luoden maukkaan pastaruoan. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pese ruusukaalit ja tee kantaan ristiviilto, jotta ne kypsyvät tasaisesti. Keitä ruusukaaleja noin 5 minuuttia suolatussa vedessä. Ota kaalit vedestä, jäähdytä ja halkaise.
- Keitä penne-pasta sopivan kypsäksi samassa vedessä.
- Sekoita kulhossa pilkottu chili, pesto, oliiviöljy, pastan keitinliemi, sitruunamehu ja hunaja.
- Kuumenna pannulla voita ja paista ruusukaaleja, kunnes niihin tulee kaunis väri. Lisää sekoitus pannulle ja anna muhia 3-4 minuuttia. Ota lämpö pois, lisää keitetyt pennet ja sekoita hyvin.
- Sulata kattilassa kunnon kimpale voita. Lisää pilkotut valkosipulit ja kypsennä hetki. Ripaus fariinisokeria ehkäisee valkosipulin kitkeröitymistä.
- Raasta annoksen päälle parmesaania ja pyöräytä myllystä pippuria. Viimeistele annos voi-valkosipuliseoksella.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |




