Herkulliset Vihannespihvit
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravinteikkaita vihannespihvejä, jotka sopivat täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä on 4 pihviä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaikki vihannekset, korppujauhot, kananmunat ja mausteet suuressa kulhossa.
- Muotoile seoksesta pihvejä.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista pihvejä noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoa lämpimänä esimerkiksi salaatin tai jogurttikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 3 g |
