Sponsorikanaa Paistettuna Provolone Picante Juuston Kera
Tämä herkullinen resepti yhdistää maistuvan sponsorikannan ja voimakkaan provolone picante -juuston. Sopii erinomaisesti illalliselle tai erityisiin tilaisuuksiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
- Lisää hienonnettu valkosipuli pannulle ja kuullota, kunnes se on kullankeltaista.
- Lisää kanafileet pannulle ja mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla. Paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes kana on kypsää.
- Purista sitruunan mehu kanafileiden päälle ja sekoita hyvin.
- Lisää provolone picante -juusto fileiden päälle ja peitä pannun kansi. Anna juuston sulaa noin 2-3 minuuttia.
- Tarjoile kana annoksina ja koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 0 g |
