Täytetyt tomaatit parsan kanssa
Mehevät täytetyt tomaatit, jotka on valmistettu herkullisella kastikkeella ja vihreällä parsoilla. Täydellinen lisuke grillatulle lihalle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kuoritut ja tyvestä taitetut parsat suola-sokeri vedessä noin 2-3 minuuttia. Valuta ja jäähdytä.
- Leikkaa parsoista nuput irti ja halkaise ne puoliksi.
- Mittaa kaikki kastikeaineet kattilaan ja kuumenna, kunnes sulatejuusto sulaa.
- Lisää parsan varret pieniksi leikattuina kastikkeeseen.
- Leikkaa tomaateista lakki irti ja kaavi sisus pois.
- Siirrä tomaatit vuokaan ja annostele tomaattikuppeihin kastike. Ripottele juustoraastetta pinnalle.
- Tuikkaa puolitetut parsat kastikkeeseen ja paina hattu päälle.
- Kuumenna grillissä tai uunin grillitoiminnolla, kunnes juusto sulaa ja on hieman ruskistunut.
- Tarjoile possun kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |



