
Tonnikalapasta nauhapastalla
Tämä herkullinen tonnikalapasta yhdistää tuoreen nauhapastan ja maukkaan tonnikalakastikkeen. Nopea valmistus takaa, että tämä ruoka katoaa lautasilta heti!
Julkaistu
Ainekset
Kastike
Valmistus
- Silppua sipuli.
- Kuumenna öljy pannulla ja lisää silputtu sipuli. Kuullota sipulia, kunnes se pehmenee.
- Lisää pannulle kylmä vesi ja anna sen kuumentua.
- Samalla kun vesi kuumenee, keitä tuorepastaa suolatussa vedessä paketin ohjeen mukaan.
- Lisää sulatejuusto nokareina kastikkeeseen ja sekoita, kunnes se sulaa.
- Lisää silputtu tilli, suola ja sitruunapippuri.
- Lisää kastikesuuruste ja sekoita hyvin.
- Valuta tonnikala ja lisää se pannulle. Anna kastikkeen kuumentua.
- Valuta pasta ja siirrä se kastikkeen joukkoon. Sekoita hyvin ja tarjoa heti vihersalaatin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |


