
Uunipaahdetut bataattilohkot ja paistetut kalkkunafileet
Uunipaahdetut bataattilohkot tarjoavat herkullisen ja ravinteikkaan lisukkeen paistetuille kalkkunafileille. Tämä ruoka on täydellinen arki-illalliselle tai viikonlopun herkuttelulle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 °C:een.
- Kuori bataatit ja leikkaa ne lohkoiksi.
- Sekoita bataattilohkot oliiviöljyssä, suolassa, mustapippurissa ja paprikajauheessa.
- Levitä bataattilohkot uunipellille ja paahda uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja kullanruskeita.
- Kuumenna pannu keskilämmöllä ja lisää voi. Kypsennä kalkkunafileitä pannulla noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.
- Tarjoile bataattilohkot ja paistetut kalkkunafileet yhdessä. Koristele tuoreella timjamilla, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 6 g |



