Vähähiilihydraattinen Zucchini-avocadopasta

Vähähiilihydraattinen Zucchini-avocadopasta

Raikas ja herkullinen vähähiilihydraattinen pasta, joka yhdistää zucchinipastan ja avokadokastikkeen. Täydellinen vaihtoehto pastaruoalle!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Aloita valmistamalla zucchinipasta. Huuhtele zucchini ja leikkaa se ohuiksi suikaleiksi esimerkiksi vihannesveitsellä tai spiraliseeraajalla.
  2. Valmista avokadokastike. Sekoita kulhossa avokadot, murskattu valkosipuli, chili, limetin mehu, suola ja pippuri. Soseuta tasaiseksi.
  3. Kuumenna pannulla hieman oliiviöljyä ja paista zucchinisuikaleita nopeasti noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmenneet. Älä kypsennä liikaa, jotta ne eivät mene mushiksi.
  4. Ota pannu pois liedeltä ja sekoita zucchinipasta avokadokastikkeen kanssa.
  5. Tarjoile heti ja koristele tuoreilla yrteillä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva30 g
Kuitu10 g

Samankaltaisia reseptejä