Vauvan syntymän kunniaksi - Terveellinen marjasmoothie
Tämä herkullinen marjasmoothie on täydellinen tapa nauttia tuoreista marjoista ja saada energiaa kiireisiin päiviin. Valmistusaika on vain 10 minuuttia, ja se sopii koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja viipaloi banaani.
- Lisää banaani, mustikat, mansikat, jogurtti, hunaja, maito ja vaniljauute blenderiin.
- Sekoita ainekset tasaiseksi smoothieksi.
- Lisää jäitä, jos haluat juomasta viileämpää, ja sekoita vielä hetki.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 3 g |
| Kuitu | 4 g |
