
Vegaaninen Kikherne-Kasvismureke Vuohenjuustolisukkeella
Tämä herkullinen vegaaninen kasvismureke on valmistettu kikherneistä ja täydentää makua vuohenjuustolisukkeella. Sopii mainiosti joulupöytään tai muuhun juhlavalmisteluun.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Soseuta kikherneet kulhossa, kunnes ne ovat suurimmaksi osaksi sileitä.
- Lisää kaurahiutaleet, sipuli, valkosipuli, paprika, oliiviöljy, soijakastike, oregano, paprikajauhe, suola ja pippuri. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Muotoile taikinasta mureke ja aseta se leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
- Paista mureketta uunissa noin 30-40 minuuttia, kunnes pinta on kauniin kullanruskea.
- Jos käytät vuohenjuustoa, voit murentaa sen murekkeen päälle viimeisten 10 minuutin aikana paiston aikana.
- Anna murekkeen jäähtyä hieman ennen tarjoilua. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 8 g |




