Vihreä salaatti valkoisilla pavuilla ja hedelmillä
Raikas ja ravitseva salaatti, jossa yhdistyvät vihreät salaatit, valkoiset pavut ja makoisat hedelmät. Täydellinen kesäruoka!
Julkaistu
Ainekset
Kastike
Valmistus
- Huuhtele friseesalaatti ja repi se suupaloiksi.
- Pilko kesäsipuli, kurkku, herkkukurkut, persikka ja viinirypäleet.
- Sekoita kaikki salaatin ainesosat kulhossa.
- Valmista kastike sekoittamalla jogurtti, smetana, korianterisilppu, kesäsipuli ja paprika kulhossa.
- Lisää kastike salaatin päälle ja sekoita hyvin.
- Purista sitruunanmehu salaatin päälle ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |
