Yrtti-anjovismarinoitu kuvepaisti paahdettujen kasvisten kera
Tämä herkullinen ruoka yhdistää yrteillä ja sitruunalla maustetun kuvepaistin sekä uunissa paahdetut kasvikset, luoden täydellisen makuyhdistelmän. Valmistusaika on noin 2 tuntia, ja annosmäärä on 4 henkilöä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita marinadin ainekset kulhossa. Hiero marinadi lihan pintaan ja pakkaa se muovipussiin. Anna marinoitua yön yli.
- Ota liha huoneenlämpöön noin 1 tunti ennen paistamista. Pyyhi liika marinadi pois ja ruskista liha kauttaaltaan kuumalla paistinpannulla.
- Mausta liha suolalla ja mustapippurilla. Nosta se uunipellille ja paista 200-asteisessa uunissa 15 minuuttia. Kääri paisti folioon vetäytymään noin 20 minuutiksi.
- Paloittele kasvikset ja laita ne uunivuokaan. Pirskottele päälle oliiviöljyä ja sitruunamehua, mausta suolalla, mustapippurilla ja timjamilla. Paahda kasviksia uunissa 15–20 minuuttia.
- Ota kasvikset uunista, jäähdytä hetki ja kääntele joukkoon rucolan lehdet.
- Leikkaa paisti ohuiksi viipaleiksi ja tarjoile lämpimän salaatin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 4 g |



