Zarzuela de Mariscos A La Catalana

Katalonialainen kala-äyriäispata, jossa on syviä makuja ja herkullisia mereneläviä. Erinomainen vaihtoehto illalliseksi, joka tuo tunnelman Välimeren rannikolta.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4-6 annosta
  • kcal 380 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Mausta kuha suolalla ja jätä huoneenlämpöön maustumaan.
  2. Pese simpukat kylmässä vedessä ja varmista, että kaikki kuoret ovat ehjiä ja eloonjääneitä.
  3. Kuumenna viini, vesi ja fondi kattilassa. Lisää simpukat ja kansi, keitä 2 minuuttia, ravista kattilaa välillä. Ota simpukat liemestä ja säästä liemi.
  4. Kuumenna oliiviöljy laakeassa paistokasarissa. Kuullota sipulit ja chili miedolla lämmöllä.
  5. Lisää tomaattimurska, persiljasilppu, sitruunamehu, jauhetut mantelit ja simpukoiden keitinliemi. Anna kiehua hiljalleen ilman kantta 20 minuuttia.
  6. Mausta suolalla, sahramilla ja mustapippurilla. Lisää paloitellut kalat ja jättikatkaravut, kypsennä 5 minuuttia.
  7. Lisää lopuksi simpukat ja kuumenna. Ripottele päälle silputtua lehtipersiljaa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia380 kcal
Proteiini28 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva25 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä