Avokado-lohitahna siemenleipästen päällä
Tämä herkullinen avokado-lohitahna on täydellinen tarjottava isänpäivän brunssille! Tarjoile ohuilla siemenleipäksillä, jotka ovat gluteenittomia ja maidottomia.
Julkaistu
Ainekset
Siemenleipäset
Avokado-lohitahna
Valmistus
- Valmista siemenleipäset:
- Jauha auringonkukansiemenet, kurpitsansiemenet, pellavansiemenet ja seesaminsiemenet monitoimikoneessa.
- Sekoita joukkoon psyllium, leivinjauhe ja suola.
- Riko kananmunien rakenne erillisessä kulhossa ja vatkaa soijajogurtti kananmunien joukkoon.
- Kaada kananmuna-soijajogurtti siemenjauheeseen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle pellille ja tasoittele lastalla. Ripottele pinnalle seesaminsiemeniä.
- Paista 175 asteessa noin 30 minuuttia, kunnes leivät ovat kypsiä ja saaneet kevyesti väriä. Leikkaa viipaleiksi.
- Valmista avokado-lohitahna:
- Suodata soijajogurtti yön yli siivilässä, jotta siitä tulee paksua.
- Mittaa kaikki ainekset monitoimikoneeseen ja surauta sekaisin. Jätä tahna hieman kökkeröiseksi.
- Tarkista maku ja säädä mausteita tarvittaessa.
- Tarjoile:
- Levitä avokado-lohitahnaa siemenleipästen päälle ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 5 g |





