Herkulliset Kananuggetit

Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita, maukkaita ja täydellisiä dipattaviksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja resepti riittää noin neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 300 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kananrintafileet pieniksi suikaleiksi tai paloiksi.
  2. Valmistele kolme kulhoa: laita vehnäjauhot yhteen, sekoita kananmunat ja maito toisessa kulhossa, ja kaada korppujauhot kolmanteen kulhoon.
  3. Mausta vehnäjauhot suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
  4. Kastu kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
  5. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  6. Paista kananuggetteja öljyssä kullanruskeiksi noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta.
  7. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
  8. Tarjoile lämpiminä suosikkidippisi kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia300 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva15 g
Kuitu1 g

Katso myös