Endiivisalaatti ja kapris-artisokkamajoneesi
Tämä herkullinen endiivisalaatti on täydellinen kevyeksi ateriaksi, jossa yhdistyvät uunissa paahdetut artisokat ja tofu sekä maukas kapris-artisokkamajoneesi.
Julkaistu
Ainekset
Majoneesi
Valmistus
- Lämmitä uuni 220 asteeseen. Valuta ja huuhtele artisokan sydämet. Kuutioi tofu reiluiksi paloiksi.
- Levitä tofu ja artisokat leivinpaperilla päällystetylle uunipellille ja pirskottele päälle oliiviöljyä. Paahda uunissa noin 15-20 minuuttia, käännellen välillä, kunnes ne saavat kauniin värin. Mausta timjamilla ja mustapippurilla.
- Puolita endiivit pituussuunnassa ja leikkaa suikaleiksi. Sekoita suikaleisiin suola, sitruunanmehu, makeutus ja oliiviöljy, kunnes endiivit hieman pehmenevät.
- Hienonna persilja ja sekoita se endiiviseokseen.
- Valmista majoneesi: Sekoita kaikki majoneesin ainekset tehosekoittimessa tai blenderissä. Lisää vettä tarvittaessa, kunnes saat majoneesimaisen koostumuksen. Säädä mausteita maun mukaan.
- Sekoita majoneesi endiiviseokseen. Viimeistele annos paahdetuilla artisokilla ja tofupalasilla. Nauti raikkaasta ja maukkaasta salaatista!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |




