Kesäinen Fenkolisalaatti Lohella ja Kirpeällä Rapukastikkeella

Tämä raikas fenkolisalaatti yhdistää herkullisen lohen ja kirpeän rapukastikkeen, tarjoillen täydellisen makuyhdistelmän kesäpäiville. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja reseptistä riittää 4 annosta.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Pese ja viipaloi fenkoli ohuiksi siivuiksi. Aseta viipaleet kulhoon.
  2. Purista sitruunan mehu fenkolin päälle ja lisää sitruunankuori. Sekoita hyvin.
  3. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja paista lohipalat molemmin puolin noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Aseta paistetut lohipalat fenkolisalaatin päälle.
  5. Lusikoi rapukastiketta lohen päälle ja koristele tuoreella tillillä.
  6. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit8 g
Rasva25 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä