Kesäinen Fenkolisalaatti Lohella ja Kirpeällä Rapukastikkeella
Tämä raikas fenkolisalaatti yhdistää herkullisen lohen ja kirpeän rapukastikkeen, tarjoillen täydellisen makuyhdistelmän kesäpäiville. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja reseptistä riittää 4 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pese ja viipaloi fenkoli ohuiksi siivuiksi. Aseta viipaleet kulhoon.
- Purista sitruunan mehu fenkolin päälle ja lisää sitruunankuori. Sekoita hyvin.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja paista lohipalat molemmin puolin noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Aseta paistetut lohipalat fenkolisalaatin päälle.
- Lusikoi rapukastiketta lohen päälle ja koristele tuoreella tillillä.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |





