Kasvissosekeitto Luomu Fetajuustolla

Tämä herkullinen ja ravitseva kasvissosekeitto valmistuu nopeasti ja on täydellinen vaihtoehto lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko sipuli, valkosipuli, perunat ja porkkanat.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa ja kuullota sipuli ja valkosipuli pehmeiksi.
  3. Lisää pilkotut perunat, porkkanat ja kaali kattilaan. Paista muutama minuutti.
  4. Kaada kasvisliemi kattilaan ja anna kiehua noin 20 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
  5. Soseuta keitto sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa tasaiseksi.
  6. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile keitto lämpimänä fetajuuston ja tuoreen persiljan kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit36 g
Rasva9 g
Kuitu6 g

Katso myös