Högsåran saaristolaisvoileivät – helppo retkieväs, valmistusaika 15 minuuttia, 4 annosta

Högsåran saaristolaisvoileivät – helppo retkieväs, valmistusaika 15 minuuttia, 4 annosta

Högsåran saaristolaisvoileivät – helppo retkieväs, valmistusaika 15 minuuttia, 4 annosta
resepti

Raikas ja täyttävä eväs mukaan saaristoretkelle. Saaristolaisleipä, savukala ja tilli tuovat lautaselle merellisen maun.
Ainekset
- 4 viipaletta saaristolaisleipää
- 200 g lämminsavulohta
- 1 dl maustamatonta tuorejuustoa
- 2 rkl ranskankermaa
- 1 rkl sitruunamehua
- 2 rkl hienonnettua tilliä
- ½ kurkku
- mustapippuria
Ohje
1. Sekoita tuorejuusto, ranskankerma, sitruunamehu ja tilli kulhossa.
2. Murustele savulohi seokseen ja mausta mustapippurilla.
3. Viipaloi kurkku.
4. Levitä lohitäyte leipäviipaleille ja lisää päälle kurkkua. Tarjoa heti tai pakkaa retkievääksi.

Ravintosisältö per annos:
noin 330 kcal, proteiinia 19 g, hiilihydraatteja 31 g, rasvaa 14 g.

Arviot: 4.25 (4145 arviota) ★★★★★

KesÄlomapurjehdus Purjehdusta Saaressa ja mÖkillÄ

Helpot lohipihvit

Nämä helpot ja herkulliset lohipihvit valmistuvat hetkessä. Lohipihvit ovat mainio retkieväs, koska ne maistuvat kylminäkin. Artikkeli Helpot lohipihv

Tahinisoosi ja vihannestikut

Tällainen ohje oli minun Health Coaching -uutiskirjeessä viime marraskuussa. Tahinisoosi on helppo ja nopea valmistaa ja siitä saa maukkaan, terveelli

Helppo limevanukas (n 4 annosta)

Helppo limevanukas (n 4 annosta)   Ainekset 4,5 dl kuohukermaa 1,25 dl sokeria ½ vaniljatanko (tai n. 1 tl vaniljasokeria) 0,6 dl limemehua

Tahmeat soijasuikaleet parsakaalilla

Helppo ja superherkullinen soijasuikalepannu. Nämä ihanat makeansuolaiset soijasuikaleet ovat arkiruokien aatelia! Tämä helppo soijasuikalepannu valmi

Kanaperunapaistos 2 annosta

Ainekset 250 g kanan filepaloja 150 g perunaa 1,5 dl Kevyt 5% ruokakerma 2 tl Valkosipulinen yrttiseos 1-2 tl chiliseos... Jatka lukemista »The p

Kasatshock ja ruokaohje

* 2 cl Vodkaa * 2 cl Parfait Amour Likööriä * 2 cl appelsiinimehua * * * * Kasatshock 1 Annosta Ravista jäämurskan kera ja kaada siivilän läpi coctail

Tom yum keitto 4-6 annosta

Ainekset 450 gram jättikatkaravun pyrstöjä 1 litra kanalientä tai -vettä 3 kpl sitruunaruohon vartta 10 kpl limetin lehteä 250 gram... Jatka lukemista

Tomaattinen tonnikalasoppa ja ruokaohje

* 80 g täysjyväpastaa * 5 dl vettä * 1 kasvisliemikuutio * 1 tlk tonnikalaa paloina vedessä * 3,5 dl paseerattua tomaattia * 1 pss vihannessekoitusta