Kanaperunapaistos
Kanaperunapaistos
resepti
Tämä herkullinen kanaperunapaistos yhdistää mehevät kanan filepalat ja maukkaat perunat kermaisen kastikkeen kanssa. Täydellinen ruoka arkeen tai viikonloppuun!Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainekset:
- 250 g kanan filepaloja- 150 g perunaa
- 1,5 dl Kevyt 5% ruokakermaa
- 2 tl valkosipulista yrttiseosta
- 1-2 tl chiliseosta
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- Öljyä paistamiseen
Ohjeet:
1. Kuori ja pilko perunat kuutioiksi.2. Kuumenna öljy paistokasarissa ja lisää kanan filepalat. Paista, kunnes ne ovat kullanruskeita.
3. Lisää perunakuutiot pannulle ja sekoita hyvin.
4. Kaada ruokakerma pannulle ja mausta yrttiseoksella, chiliseoksella, suolalla ja pippurilla.
5. Anna paistoksen porista miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä ja kastike on sakeutunut.
6. Tarjoile kuumana.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 450 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 35 g
- Rasva: 20 g
- Kuitu: 3 g
Arviot: 3.24 (6046 arviota) ★★★★★