Herkulliset Avokado-Täytetyt Sienet
Avokado-täytetyt sienet ovat maukas ja terveellinen välipala, joka valmistuu nopeasti ja helposti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Poista sienten jalat ja hienonna ne.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää hienonnetut sienet. Paista noin 5 minuuttia, kunnes neste on haihtunut.
- Samaan aikaan, muussaa avokado kulhossa. Lisää sitruunanmehu, korianteri, feta-juusto, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Yhdistä paistetut sienet avokado-seokseen.
- Täytä sienet avokado-täytteellä ja aseta ne uunipellille.
- Paista uunissa noin 15 minuuttia tai kunnes sienet ovat pehmeitä ja täyte on hieman kullanruskea.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |


