Herkulliset Avokado-Täytetyt Tortillat
Tämä herkullinen ja ravitseva resepti yhdistää avokadon, vihannekset ja tortillat, tarjoten täydellisen aterian tai välipalan. Valmistusaika on noin 15 minuuttia ja annosmäärä on 2 henkilöä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon ja muussaa se haarukalla.
- Pese ja pilko tomaatti, kurkku ja punasipuli pieniksi paloiksi.
- Lisää muussattuun avokadoon pilkotut vihannekset ja hienonnettu korianteri.
- Purista joukkoon limen mehu ja mausta suolalla sekä pippurilla. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat kevyesti paistinpannussa tai mikrossa.
- Jaa avokadotäyte tasaisesti tortillojen päälle ja kääri ne tiiviisti.
- Leikkaa tortillat puoliksi ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 10 g |
