Herkulliset Avokado-Täytetyt Tortillat

Tämä herkullinen ja ravitseva resepti yhdistää avokadon, vihannekset ja tortillat, tarjoten täydellisen aterian tai välipalan. Valmistusaika on noin 15 minuuttia ja annosmäärä on 2 henkilöä.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon ja muussaa se haarukalla.
  2. Pese ja pilko tomaatti, kurkku ja punasipuli pieniksi paloiksi.
  3. Lisää muussattuun avokadoon pilkotut vihannekset ja hienonnettu korianteri.
  4. Purista joukkoon limen mehu ja mausta suolalla sekä pippurilla. Sekoita hyvin.
  5. Lämmitä tortillat kevyesti paistinpannussa tai mikrossa.
  6. Jaa avokadotäyte tasaisesti tortillojen päälle ja kääri ne tiiviisti.
  7. Leikkaa tortillat puoliksi ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit36 g
Rasva20 g
Kuitu10 g

Katso myös