Herkulliset Avokado-Täytetyt Tortillat
Tämä maukas ja ravitseva resepti yhdistää avokadon, papuja ja tuoreita vihanneksia tortillan sisään. Sopii erinomaisesti kevyeksi lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja murskaa avokadot kulhossa. Lisää lime-mehu, suola, mustapippuri ja chilijauhe. Sekoita hyvin.
- Lisää huuhdellut mustat pavut, silputtu punasipuli ja kuutioitu tomaatti avokadoseokseen. Sekoita varovasti.
- Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikroaaltouunissa.
- Levitä avokado-papuseos tortillan keskelle ja kääri tortilla tiiviisti.
- Tarjoile heti tuoreen korianterin kanssa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 10 g |
