Herkulliset Avokado-Täytetyt Tortillat

Tämä resepti on täydellinen nopeaan ja ravitsevaan aamu- tai iltapalaan. Avokadon kermaisuus yhdistyy maukkaisiin täytteisiin luoden herkullisen makuelämyksen.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 300 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokadot ja poista kivet. Nostele avokadon hedelmäliha kulhoon ja muussaa haarukalla.
  2. Lisää muussatun avokadon joukkoon limen mehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  3. Lisää seokseen kirsikkatomaatit, maissi, punasipuli ja korianteri. Sekoita varovasti, jotta ainekset pysyvät ehjinä.
  4. Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikrossa muutaman sekunnin ajan, kunnes ne ovat lämpimiä ja pehmeitä.
  5. Levitä avokadotäytettä tortillojen keskelle ja lisää päälle raejuustoa.
  6. Käännä tortillan reunat sisäänpäin ja rullaa tortillat tiiviisti.
  7. Tarjoile heti tai voit leikata tortillat puoliksi ja nauttia naposteltavina.

Ravintoarvot (per annos)

Energia300 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit36 g
Rasva15 g
Kuitu9 g

Katso myös