Herkulliset Avokado-Täytetyt Tortillat

Kuvaus: Nämä avokado-täytetyt tortillat ovat nopea ja maukas vaihtoehto lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita!

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokadot, poista kivet ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  2. Lisää limen mehu, suola ja pippuri avokadon joukkoon ja muussaa se haarukalla tasaiseksi tahnaksi.
  3. Lisää muussattuun avokadoon silputtu korianteri, kirsikkatomaatit, maissi ja punasipuli. Sekoita hyvin.
  4. Lämmitä tortillat pannulla tai mikrossa, kunnes ne ovat lämpimiä ja pehmeitä.
  5. Levitä avokadotäyte tortillojen päälle ja lisää raejuustoa, jos käytät.
  6. Kääri tortillat tiukasti ja leikkaa puoliksi ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva15 g
Kuitu10 g

Katso myös