Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat
Yksinkertainen ja maukas tortilla, joka yhdistää avokadon, tomaatin ja mausteet. Sopii täydellisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi massa kulhoon. Muusaa avokado haarukalla.
- Kuori ja pilko punasipuli hienoksi. Lisää se avokadon joukkoon.
- Huuhtele ja pilko tomaatti pieniksi kuutioiksi. Lisää tomaatti avokadoon.
- Purista limen mehu seokseen ja mausta suolalla sekä mustapippurilla. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat pannulla tai mikrossa, kunnes ne ovat lämpimiä.
- Levitä avokado-tomaattiseos lämpimille tortilloille. Koristele tuoreella korianterilla, jos käytät.
- Kääri tortillat tiiviisti ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 10 g |
