Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja tomaatin herkullisiksi tortilloiksi. Valmistusaika on vain 15 minuuttia ja annosmäärä on 2.

  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kaavi sisus kulhoon.
  2. Muussaa avokado haarukalla ja purista joukkoon limen mehu. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
  3. Kuori ja silppua punasipuli. Leikkaa tomaatti kuutioiksi.
  4. Sekoita tomaatti ja punasipuli avokadoseokseen.
  5. Lämmitä tortillat pannulla noin minuutti kummaltakin puolelta.
  6. Levitä avokado-tomaatti-seos tortillojen päälle.
  7. Ripottele päälle tuoretta korianteria, jos käytät.
  8. Kääri tortillat tiukasti ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini7 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva15 g
Kuitu10 g

Katso myös