Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Rapea ja ravitseva tortilla, joka on täynnä makua ja väriä. Tämä resepti sopii loistavasti kevyeksi lounaaksi tai välipalaksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
  2. Kuori ja pilko punasipuli hienoksi. Lisää se muussatun avokadon joukkoon.
  3. Pilko tomaatti kuutioiksi ja lisää se avokado-sipuliseokseen.
  4. Lisää tuore korianteri, limen mehu, suola ja pippuri. Sekoita kaikki ainekset hyvin.
  5. Lämmitä tortillat pannulla muutama minuutti, kunnes ne ovat lämpimiä ja hieman rapeita.
  6. Jaa avokado-tomaattiseos tortillojen päälle ja lisää halutessasi raejuustoa.
  7. Kääri tortillat tiiviisti ja nauti heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva15 g
Kuitu8 g

Katso myös