Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Tämä nopea ja helppo tortilla-resepti yhdistää avokadon ja tomaatin herkulliseksi ateriaksi. Sopii erinomaisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa avokadot puoliksi, poista kuori ja siemen. Muussaa avokadot kulhossa haarukalla.
  2. Kuori ja pilko tomaatit pieniksi kuutioiksi.
  3. Lisää muussatun avokadon joukkoon tomaattikuutiot, ranskankerma, limemehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  4. Jos käytät korianteria, silppua se hienoksi ja lisää seosta.
  5. Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikroaaltouunissa.
  6. Täytä lämpimät tortillat avokado-tomaatti-seoksella ja käännä tai rullaa ne.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini7 g
Hiilihydraatit32 g
Rasva18 g
Kuitu9 g

Katso myös