Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Nämä avokado-tomaatti tortillat ovat nopea ja maukas vaihtoehto lounaalle tai päivälliselle. Ne ovat täynnä terveellisiä aineksia ja sopivat loistavasti myös kasvissyöjille.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 henkilöä
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
  2. Pilko tomaatti ja punasipuli pieniksi kuutioiksi ja lisää ne muussatun avokadon joukkoon.
  3. Purista limen mehu seokseen ja mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Lämmitä tortillat pannulla muutaman sekunnin ajan kummaltakin puolelta.
  5. Levitä avokado-tomaattiseosta tortillojen päälle ja lisää halutessasi tuoretta korianteria.
  6. Käännä tortillat puoliksi ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva18 g
Kuitu10 g

Katso myös