Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat
Tämä nopea ja helppo tortilla-resepti yhdistää avokadon ja tomaatin raikkaat maut. Sopii täydellisesti kevyeksi lounaaksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon ja muussaa se haarukalla.
- Kuori ja hienonna punasipuli. Pilko tomaatti pieniksi kuutioiksi.
- Sekoita muussattu avokado, tomaatti ja punasipuli keskenään. Purista seoksen joukkoon limen mehu ja mausta suolalla sekä mustapippurilla.
- Lämmitä tortillat pannulla tai mikroaaltouunissa muutaman sekunnin ajan.
- Jaa avokado-tomaattiseos tasaisesti tortilloille. Ripottele päälle tuoretta korianteria, jos käytät.
- Käännä tortillat puoliksi tai rullaa ne tiiviisti. Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 10 g |
