Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Nopea ja helppo resepti, jossa avokado ja tomaatit yhdistyvät herkulliseksi täytteeksi tortilloissa. Sopii täydellisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  2. Muussaa avokado haarukalla ja lisää limen mehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  3. Kuori ja pilko punasipuli sekä tomaatti pieniksi paloiksi.
  4. Lisää sipuli ja tomaatti avokadoseokseen. Sekoita varovasti.
  5. Lämmitä tortillalat pannulla noin minuutti kummaltakin puolelta.
  6. Levitä avokado-tomaattiseos tortillan päälle ja lisää korianteri, jos käytät.
  7. Kääri tortilla tiukasti ja nauti heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva18 g
Kuitu10 g

Katso myös