Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Tämä herkullinen ja nopea tortillaresepti yhdistää avokadon ja tomaatin makuja raikkaassa paketissa. Sopii mainiosti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
  2. Kuori ja silppua punasipuli hienoksi. Lisää se muusattuun avokadoon.
  3. Pilko tomaatti pieniksi kuutioiksi ja lisää se avokado-punasipuliseokseen.
  4. Purista limen mehu seokseen ja mausta suolalla sekä mustapippurilla. Sekoita hyvin.
  5. Lämmitä tortillat pannulla noin minuutin ajan kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat lämpimiä.
  6. Jaa avokado-tomaattiseos tortillojen päälle ja lisää halutessasi tuoreita korianterin lehtiä.
  7. Kääri tortillat tiukasti ja tarjoa heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva15 g
Kuitu10 g

Katso myös