Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Herkulliset avokado-tomaatti tortillat ovat nopea ja ravitseva vaihtoehto lounaalle tai välipalaksi. Täynnä makua ja väriä, nämä tortillat ovat myös vegaanisia!

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kaavi massa kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
  2. Kuori ja hienonna punasipuli. Lisää se muussatun avokadon joukkoon.
  3. Kuutioi tomaatti ja lisää se avokadosipuliseokseen.
  4. Purista limen mehu seokseen ja mausta suolalla sekä mustapippurilla. Sekoita hyvin.
  5. Lämmitä tortillat pannulla muutama minuutti, kunnes ne ovat lämpimiä ja pehmeitä.
  6. Jaa avokado-tomaattisekoitus tortillojen päälle ja koristele tuoreella korianterilla, jos haluat.
  7. Käännä tortillat puoliksi ja nauti heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva15 g
Kuitu10 g

Katso myös