Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Tämä helppo ja nopea tortilla-resepti on täydellinen kevyeen lounaaseen tai välipalaan. Avokadon ja tomaatin yhdistelmä tuo makua ja ravinteita.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 360 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
  2. Kuori ja pilko punasipuli sekä tomaatti. Lisää ne muussatun avokadon joukkoon.
  3. Purista limen mehu seoksen päälle ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
  4. Lämmitä tortillat pannulla tai mikroaaltouunissa muutama sekunti, kunnes ne ovat lämpimiä.
  5. Jaa avokado-tomaatti-seos tasaisesti tortillojen päälle.
  6. Kääri tortillat tiiviisti ja tarjoile heti. Voit halutessasi lisätä tuoretta korianteria täytteeksi.

Ravintoarvot (per annos)

Energia360 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva18 g
Kuitu10 g

Katso myös