Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat
Tämä nopea ja helppo resepti yhdistää avokadon, tomaatin ja tortillan, luoden maukkaan ja ravitsevan ateriavaihtoehdon. Sopii hyvin lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokado ja poista kivi. Lusikoi avokadon liha kulhoon ja muussaa se haarukalla.
- Kuori ja pilko punasipuli hienoksi. Pilko myös tomaatti.
- Sekoita muussattu avokado, tomaatti ja punasipuli kulhossa. Lisää limen mehu, suolaa ja pippuria. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat nopeasti pannulla tai mikroaaltouunissa.
- Jaa avokado-tomaatti seos tortillojen päälle ja lisää tuoretta korianteria, jos käytät.
- Käännä tortillat puoliksi ja tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 10 g |
