Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Tämä nopea ja helppo resepti tarjoaa ravitsevan ja maukkaan aterian, joka on täydellinen lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi. - Valmistusaika: 20 minuuttia - Annosmäärä: 4

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja murskaa avokadot kulhossa. Lisää puristettu limen mehu, suolaa ja pippuria. Sekoita hyvin.
  2. Kuori ja pilko punasipuli ohuiksi viipaleiksi. Pilko tomaatit pieniksi kuutioiksi.
  3. Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikrossa muutaman sekunnin ajan.
  4. Levitä avokadoseos jokaisen tortillan päälle.
  5. Lisää pilkotut tomaatit, punasipulit ja tuore korianteri avokadon päälle.
  6. Jos käytät juustoa, ripottele sitä päälle.
  7. Käännä tortillan reunat sisään ja rullaa tiiviiksi.
  8. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini9 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva18 g
Kuitu8 g

Katso myös