Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Kuvaus: Nämä herkulliset avokado-tomaatti tortillat ovat nopea ja ravitseva ateria, joka sopii hyvin lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  2. Pilko tomaatti ja lisää se avokadon joukkoon.
  3. Lisää hienonnettu korianteri ja limen mehu seokseen.
  4. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Sekoita hyvin.
  5. Lämmitä tortillat pannulla muutama minuutti, kunnes ne ovat lämpimiä ja pehmeitä.
  6. Täytä tortillat avokado-tomaatti seoksella ja lisää halutessasi raejuustoa.
  7. Kääri tortillat tiiviisti ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva15 g
Kuitu8 g

Katso myös