Herkulliset Avokado-Tomaattileivät
Nämä avokado-tomaattileivät ovat herkullinen ja ravinteellinen vaihtoehto aamiaiselle tai välipalaksi. Helposti valmistettavat, ne sopivat täydellisesti kiireisiin päiviin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipäviipaleet kevyesti.
- Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon hedelmäliha kulhoon ja muussaa se haarukalla.
- Lisää muussattuun avokadoon sitruunamehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Viipaloi tomaatti ohueksi.
- Levitä avokadotahna paahtoleivän päälle.
- Aseta tomaatinviipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreella basilikalla, jos käytät.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 8 g |
