Herkulliset Kanaa ja Paprikaa Tortillat

Tämä maukas ja nopea tortilla-resepti yhdistää mehevän kanan ja värikkäät paprikat. Täydellinen kiireiseen arkeen tai viikonlopun herkutteluun.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 400 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipulinkynnet. Leikkaa paprikat suikaleiksi.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipulit ja valkosipuli, kuullota muutama minuutti.
  3. Lisää kanasuikaleet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita.
  4. Lisää paprikat, paprikajauhe, suola ja mustapippuri. Jatka paistamista noin 5-7 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä.
  5. Lämmitä tortillalätyt kuivalla pannulla tai mikroaaltouunissa.
  6. Täytä lätyt kana-paprika-seoksella. Lisää halutessasi tuoretta korianteria, avokadoa tai jogurttia.
  7. Kääri tortillat tiiviisti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia400 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva18 g
Kuitu5 g

Katso myös