Herkulliset Kanaa Täytetyt Tortillat
Tämä maukas resepti on täydellinen viikonlopun illalliselle tai kiireisille arki-illoille. Täytetyt tortillat ovat helppoja valmistaa ja tarjoavat runsaasti makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää silputtu sipuli ja murskatut valkosipulinkynnet pannulle. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
- Lisää suikaloidut kanan rintafileet pannulle. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella. Paista, kunnes kana on kypsää.
- Lisää paprika, maissi ja mustat pavut pannulle. Sekoita hyvin ja kuumenna muutama minuutti.
- Ota tortillat esille ja täytä jokainen tortilla kanan ja kasvisten seoksella.
- Ripottele täytteiden päälle juustoraastetta.
- Käännä tortillat puoliksi ja paista niitä vielä hetki pannulla, kunnes juusto sulaa ja tortillat saavat kauniin värin.
- Tarjoile tortillat lämpiminä tuoreiden korianterinoksien ja halutessasi salsan tai guacamoleen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 6 g |

