Herkulliset Kananrintafileet Yrttikastikkeella
Tämä maukas kananrintaresepti on täydellinen viikonlopun illalliselle. Yksinkertainen yrttikastike tuo lisää makua ja raikkautta annokseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla ja mustapippurilla.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Ota kananrintafileet pannulta ja peitä ne foliolla levätä 5 minuuttia.
- Lisää pannulle hienoksi pilkottu valkosipuli, rosmariini ja timjami. Paista vielä minuutti.
- Purista sitruunan mehu pannulle ja sekoita hyvin.
- Tarjoile kananrintafileet yrttikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 0 g |


