Herkulliset Kermakastikkeella Täytetyt Kanaa

Tämä herkullinen kanaruoka on täydellinen viikonloppuillalliselle. Kermakastike tuo makua ja mehevyyttä, ja se on helppo valmistaa.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Ruskista broilerin rintafileet pannulla molemmin puolin, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita. Ota ne pois pannulta ja laita sivuun.
  3. Lisää pannulle hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
  4. Lisää pannulle kuohukerma, kanaliemi, suola, mustapippuri ja timjami. Kiehauta seos.
  5. Laita broilerin rintafileet takaisin pannulle ja anna niiden kypsyä kermakastikkeessa noin 15-20 minuuttia, kunnes kana on täysin kypsää.
  6. Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit3 g
Rasva24 g
Kuitu0 g

Katso myös