Herkulliset Kermakastikkeella Täytetyt Paprikat
Kuvaus: Nämä maukkaat ja täytetyt paprikat tarjoavat täydellisen yhdistelmän makua ja ravinteita. Ne sopivat hyvin sekä pääruoaksi että lisukkeeksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Huuhtele paprikat ja leikkaa niistä hatut pois. Poista siemenet varovasti.
- Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa. Lisää silputtu sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä 2-3 minuuttia.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää ja saa kauniin värin.
- Sekoita joukkoon keitetty riisi, suola, mustapippuri ja oregano. Poista pannu lämmöltä.
- Lisää kermakerma ja puolet juustoraasteesta jauhelihaseokseen. Sekoita hyvin.
- Täytä paprikat jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele loput juustoraasteesta paprikoiden päälle.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 30 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on kauniin kullanruskeaa.
- Anna paprikoiden jäähtyä hieman ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |
