Herkulliset Paprikat Täytettynä Riisillä
Tämä maukas ja värikäs resepti yhdistää tuoreet paprikat ja mausteisen riitäytteen. Erinomainen vaihtoehto kasvisruokailijalle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi kasvisliemessä pakkauksen ohjeen mukaan.
- Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa ja kuullota sipuli ja valkosipuli, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää pannulle keitetty riisi, paprikajauhe, oregano, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
- Lisää tomaattimurska riisi-seokseen ja sekoita vielä kerran.
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-seoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle raastettua juustoa.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Tarjoile lämpimänä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |