Herkulliset Paprikat Täytettynä Riisillä
Tämä täytettyjen paprikoiden resepti on helppo ja maukas tapa nauttia kasviksista. Täytetyt paprikat ovat täydellinen ateria sekä arkeen että juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
- Lisää keitetty riisi, tomaattikastike, oregano, suola ja mustapippuri pannulle. Sekoita hyvin ja kuumenna muutama minuutti.
- Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-seoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan. Ripottele päälle raastettua juustoa.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 20-25 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Ota paprikat uunista ja koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 3 g |