Herkulliset Paprikat Täytettynä Riisillä

Tämä täytettyjen paprikoiden resepti on helppo ja maukas tapa nauttia kasviksista. Täytetyt paprikat ovat täydellinen ateria sekä arkeen että juhlaan.

  • Aika 40 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
  2. Lisää keitetty riisi, tomaattikastike, oregano, suola ja mustapippuri pannulle. Sekoita hyvin ja kuumenna muutama minuutti.
  3. Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-seoksella.
  4. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan. Ripottele päälle raastettua juustoa.
  5. Paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 20-25 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
  6. Ota paprikat uunista ja koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva10 g
Kuitu3 g

Katso myös